Une formatrice issue du monde de l’entreprise, expérimentée :
Diplômée de l’école des psychologues praticiens à l’aube des années 2000, j’ai longtemps exercé mes fonctions auprès des salariés aussi bien dans le secteur des services que dans le milieu industriel ou associatif. Spécialisée dans le recrutement des cadres, j’ai évolué au fil des ans vers le management et la Direction des Ressources Humaines avant de créer et de gérer ma propre entreprise pendant cinq ans. Ces expériences me permettent aujourd’hui d’être pertinente dans mes interventions et mes propositions d’animation en entreprise, quelque soient leurs tailles, grands groupes ou petites structures, dirigeants, directeurs des ressources humaines, comités d’entreprise ou responsable de formation.
Les bienfaits de la sophrologie en entreprise :
La sophrologie en milieu professionnel permet de développer de nombreuses qualités, de prendre du recul, d’améliorer sa créativité, ses potentiels, d’être plus à l’écoute, de s’adapter et donc d’être plus performant.
Le bien-être en entreprise est gage de performance pour l’entreprise… toutes les études montrent qu’une personne motivée est plus performante… En outre, la sophrologie, pratiquée en séance individuelle (accompagnement des managers ou du dirigeant) ou en séances collectives, permet de réduire les risques de burn-out, l’absentéisme.
En prévenant et en réduisant le stress, risque psychosocial le plus fréquent en entreprise, la sophrologie permet de respirer mieux. En étant plus détendu, vos salariés :
- Renforcent leur bien être et deviennent plus positifs, ce qui favorise leurs relations avec leurs collègues et crée un meilleur climat
- Avancent plus sereinement sur leurs dossiers, débloquent des situations conflictuelles…
- Sont plus à l’aise lors des présentations orales, devant vos clients, vos partenaires, lors des réunions importantes…
- Gèrent mieux la pression, ont de meilleures capacités de récupération, parviennent à s’adapter, renforcent leur confiance en eux.
Pour qui ?
Ces animations peuvent être proposés à tous vos salariés quelques soient leurs postes ou leurs formations. En revanche, l’accord de vos salariés est important et je vous préconise d’opter pour le volontariat pour constituer les groupes. Les réticences de certains cèdent généralement assez vite dès les premières séances.
Séances individuelles ou en groupes sur demande, dans toute la métropole lilloise (de 3 à 12 personnes) à l’année ou en sessions.
Où ?
Au sein de votre entreprise, sur des créneaux dédiés hebdomadaires. Le matériel nécessaire est relativement sommaire et peu coûteux. Les séances durent entre une heure et une heure trente mais s’adaptent à vos contraintes selon vos souhaits et possibilités.
Interventions en entreprise, à hôpital, en maison de retraite, dans les écoles, les universités, en prison… devis sur mesure sur demande, des mini-séances de relaxation aux ateliers thématiques de plusieurs jours (gestion du stress, préparation aux examens, préparation aux compétitions, accompagnement à la recherche d’emploi, atelier confiance en soi…)
Possibilité d’intervenir avec une collègue pour des groupes plus importants sur des interventions ponctuelles.
N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples échanges et la construction d’une offre personnalisée à vos besoins afin d’améliorer la qualité de vie et développer les dimensions humaines de votre entreprise.